しょーこー　しょーこー

検索「アラゴルン　プロフィール」で来てる人がいる。ハズカシイ。

さて、私が今やってるのが踏み台昇降ダイエットです。

・お金がかからない
・テレビ見ながら運動できる
・体力もつく
・ジョギングと違って天候関係ない

という夢のプログラムです。
これで、食事も多少気をつければ最強（ご飯のオカワリをやめました）。無理なく痩せていくにちがいありません。
↓詳しくはこのサイトで
ttp://beauty.s35.xrea.com/diet/
（頭にhをつけてください）

ただ問題は、階下にものすごく迷惑をかけてるんじゃないか疑惑があることです。今週末ホームセンターに行ってなんかコルク板みたいなやつ買ってこようかな。

3569